4 самых распространенных вредных привычки работать на дому

Резюме: Работа удаленно из дома сопряжена со своими сложными проблемами.

• Мы более малоподвижны.
• Нас отвлекают дети или другие члены семьи.
• Нам не хватает продуктивного рабочего места, и мы страдаем техническими проблемами.
• Нам не хватает мотивации в течение дня.

Новое исследование, проведенное по заказу Plugable, американского производителя компьютерной периферии и ресурса, показало, что просмотр страниц в социальных сетях, покупки в Интернете, просмотр Netflix и несущественные поездки вне дома были четырьмя наиболее распространенными вредными привычками, которые люди усвоили с самого начала. постоянная работа на дому в результате пандемии COVID-19.

Это основано на недавнем опросе 2000 взрослых американцев, которые в настоящее время работают удаленно.

«Согласно результатам нашего исследования, работа на дому предлагает новую гибкость, которая высоко ценится сотрудниками», - сказал основатель Plugable Берни Томпсон. «Но это также связано со своим набором проблем».

Главными из этих проблем являются (1) сидячий образ жизни, (2) отвлечение от детей или других членов семьи, (3) отсутствие продуктивного рабочего места, (4) технические проблемы и (5) поиск способов сохранять мотивацию в течение дня.

Работа на дому также открыла двери для других форм несанкционированного поведения на рабочем месте. Команда Plugable сообщает, что 17 процентов людей признаются, что употребляли алкоголь в течение рабочего дня, а 13 процентов сообщили, что занимались сексом в рабочее время.

С другой стороны, только один из шести человек указал, что не приобрел каких-либо вредных привычек с тех пор, как перешел в домашний офис. Кто эти образцовые сотрудники? Данные показывают, что люди, которые имеют высокие баллы по личностному аспекту сознательности, т. Е. Склонности к упорядоченности, дисциплинированности и ориентированности на действия, с наибольшей вероятностью попадут в эту категорию. Это согласуется с предыдущими исследованиями, которые показывают, что добросовестность является одним из лучших предикторов профессионального успеха.

Но даже сознательные люди не застрахованы от приобретения одной или двух вредных привычек при переходе к постоянной работе на дому. Исследователи обнаружили, что сознательные люди чаще, чем другие типы личности, использовали свои телефоны для работы в социальных сетях или в Интернете в течение рабочего дня. Они также несколько чаще совершали покупки в Интернете в рабочее время.

Интересно, что данные показывают, что экстраверты перешли на работу на дому лучше, чем можно было ожидать. Например, экстраверты не чаще сообщали о снижении продуктивности в результате перехода на работу из дома. Они также сообщали о незначительных падениях своего повседневного счастья.

Одна из областей, в которой экстраверты испытывают трудности, - это возможность отключиться от работы в конце рабочего дня. Идеальным сценарием для экстравертов, по-видимому, является гибридная модель занятости, при которой они проводят часть своего времени, работая дома, а часть - в офисе. С другой стороны, интроверты, похоже, счастливы перейти на постоянную работу из дома.

Эти данные также подчеркивают некоторые плюсы и минусы работы в непосредственной близости от партнера или супруга. Вообще говоря, люди рассматривают увеличение времени, проводимого со своим партнером, как преимущество для своих отношений, сообщая, что их общая связь, а также их сексуальная жизнь улучшились. Но многие работники отмечают, что их легко отвлекает их партнерша, и они чувствуют себя менее продуктивными, когда их партнер находится рядом. Между прочим, мужчины более склонны указывать на недостатки совместной работы со своим партнером, чем женщины. Более того, примерно 30 процентов людей сообщают, что завидуют расписанию своего партнера.

Другое исследование выявило плюсы и минусы того, чтобы проводить больше времени с романтическим партнером из-за директивы COVID-19 не выходить из дома. Похоже, что научный консенсус состоит в том, что пары с лучшими навыками преодоления последствий пандемии - такими как способность помогать друг другу расслабиться, занимаясь приятными делами и поровну разделяя домашние дела - испытали повышение удовлетворенности отношениями в ходе пандемии. С другой стороны, пары с негативными привычками справляются со снижением удовлетворенности отношениями.

Несмотря на вредные привычки, проблемы и возможности, удаленная работа никуда не денется. Имея возможность выбора, большинство работников предпочли бы продолжить работу из дома в течение длительного времени (47 процентов), в то время как 35 процентов выбрали бы гибридный вариант, и только 17 процентов предпочли бы вернуться в офис. Каждый пятый работник сообщает, что ожидает гибкости между домом и офисом, в результате чего лица, принимающие решения, вынуждены корректировать текущие настройки офиса и адаптироваться к работе с горячими столами там, где это возможно.

Изображение в LinkedIn и Facebook: Драгана Гордич / Shutterstock