Взрослые узнают, что способствует отличному сексу

Население США стремительно стареет. Пожилые люди составляют все большую долю любовников. Когда пары в возрасте от шестидесяти, семидесяти и старше имеют партнеров и физически способны заниматься любовью, большинство из них регулярно занимается сексом с партнером. Большое количество исследований показывает, что по сравнению с парами пожилых людей, которые воздерживаются от занятий любовью с партнером, те, кто поддерживает активную половую жизнь, получают большее удовлетворение от отношений, лучшее физическое и психическое здоровье, более позитивное мировоззрение, более высокое качество жизни и даже более долгую жизнь.

Но в более зрелом возрасте пол меняется. Большинство пожилых людей чувствуют меньше сексуальных позывов и энергии, особенно люди с хроническими заболеваниями (ломота, боли, диабет, болезни сердца и т. Д.). У пожилых мужчин обычно развивается эректильная дисфункция. Большинство пожилых женщин борются с сухостью влагалища и истончением тканей (атрофией), которые могут сделать половой акт дискомфортным даже со смазкой. И по мере того, как свечи заполняют торт, многим пожилым людям становится все труднее работать до оргазма.

Снижение частоты чаще, чем удовлетворение

Но в то время как частота половых контактов в более позднем возрасте снижается, удовлетворенность снижается гораздо меньше. На самом деле, некоторые пожилые люди говорят, что они более удовлетворены своими занятиями любовью, чем когда-либо. Как пожилые люди поддерживают полноценный секс? Исследователи из Университета штата Сонома в Калифорнии пригласили пары взрослых старше 50 лет пройти опрос, размещенный в течение 10 дней на веб-сайте NBC News. Участвовало более 9000 человек.

В своем анализе исследователи разделили ответы на четыре группы:

• Низкая частота, низкий уровень удовлетворенности (низкий-низкий, 3985 респондентов).
• Низкая частота, высокое удовлетворение (низкий-высокий, 1065).
• Высокая частота, низкая удовлетворенность (высокий-низкий, 951).
• Высокая частота, высокое удовлетворение (высокий-высокий, 3163,).

Исследователи сосредоточились на двух группах: низкий-низкий и высокий-высокий, и отфильтровали тех, чей низкий-низкий статус был вызван проблемами со здоровьем, которые мешали занятиям любовью. Группа «низкий-низкий» состояла преимущественно из мужчин - 48 процентов мужчин, принявших участие в опросе, и 38 процентов женщин. В группе «высокий-высокий» преобладали женщины - 38 процентов женщин и 33 процента мужчин.

Сексуальные элементы, которые снижают частоту и удовлетворенность

Низкая частота и низкая удовлетворенность были тесно связаны с:

1. Желайте отличий. Когда один хочет секса значительно больше, чем другой, страдает занятие любовью.
2. Скука. Через некоторое время одно и то же все время перестает быть забавным.
3. Тишина. Любовники, которые не обсуждают свои меняющиеся желания и потребности или перестают интересоваться этими проблемами по достижении определенного возраста, теряют связь друг с другом.
4. Отказ от ресурсов самопомощи. Когда один из супругов представляет материал, предлагающий сексуальные предложения, а другой отклоняет его, ведущий раздражается, а другой чувствует себя защищающимся. Если одно и то же происходит неоднократно, у обоих партнеров возникает негодование.
5. Никакого настроения. Никаких свечей, музыки, смеха или нежных слов шепотом до и во время секса.
6. Приступая к половому акту. Небольшие поцелуи, объятия, общий массаж всего тела, массаж руками гениталий, оральный секс или игрушки.
7. Различия в продолжительности. Пары с низким и низким уровнем дохода часто расходятся во мнениях относительно продолжительности секса, а настойчивость одного из них в быстротечных отношениях часто вызывает недовольство у другого.
8. Эмоциональная дистанция и хроническая напряженность в отношениях. Они убивают желание и снижают производительность.
9. Печальная история. У старших младших классов обычно есть долгая история сексуальной неудовлетворенности друг другом.
10. Мифология. Когда один партнер говорит: «Я / мы слишком стары для секса», другой чувствует себя отчужденным.

Сексуальные элементы, повышающие частоту и удовлетворенность

Высокая частота встречаемости и высокая степень удовлетворенности были тесно связаны с:

1. Синхронность. Пары с высоким-высоким уровнем были способны согласовывать сексуальные частоты, с которыми они могли жить более или менее комфортно.
2. Новинка. Все новое и необычное стимулирует высвобождение дофамина, нейромедиатора сексуального тепла. Пары высокого и высокого уровня занимались любовью по-новому, в новых местах и ​​в разное время. Они были открыты для использования средств самопомощи и благодарили друг друга за их предоставление.
3. Обсуждение. Что такое настоящая близость? Самораскрытие с помощью слов. Молчание подрывает близость и разрушает эмоциональные связи. Пары высокого и высокого уровня стремились обсудить свои сексуальные желания, потребности и изменения. Они также похвалили друг друга за занятия любовью и попросили дать обратную связь. Многие звонили или писали текстовые сообщения перед секс-свиданиями, чтобы сказать, что они с нетерпением ждут занятия любовью.
4. Активное настроение. Пары очень любили свечи, фон, музыку, смех и говорили: «Я люблю тебя».
5. Много любовных игр. Обычный термин - «прелюдия», но он подразумевает действия, предшествующие половому акту. Многие пожилые любовники считают половой акт трудным или невозможным из-за проблем с мужской эрекцией, а также из-за сухости и атрофии влагалища у женщин. Любители старшего возраста обычно преуменьшают значение полового акта или отказываются от него и сосредотачиваются на поцелуях, объятиях, взаимном массаже всего тела, ручных манипуляциях, пальцах, оральном сексе, игрушках и, возможно, некоторых анальных играх и изгибах (повязки на глаза, шлепки).
6. Расширенный крик. С возрастом требуется больше времени, чтобы разогреться до генитальной игры. Пары высокого и высокого уровня наслаждались множеством негенитальных любовных игр, прежде чем схватились между ног.
7. Эмоциональное вложение. Пары «высокий-высокий» постоянно работали над своими отношениями и приветствовали обсуждения.
8. Счастливая история. Пары, которые были кайфом в молодости, обычно поддерживали его по мере взросления.
9. Обязательство оставаться сексуальным. В супружеских парах оба супруга считали, что секс важен для отношений, и ни один из них в одностороннем порядке не отказывался от занятий любовью из-за возраста или по другим причинам.

Не только для пожилых людей

Хотя это исследование было сосредоточено на парах старше 50 лет, элементы, которые способствуют сексуальному удовлетворению или его отсутствию, не зависят от возраста. Причины низкой и высокой частоты и удовлетворения относятся к влюбленным любого возраста.

Изображение в Facebook: Krakenimages.com/Shutterstock

Форбс, М. и другие. «Сексуальное качество жизни и старение: перспективное исследование репрезентативной на национальном уровне выборки», Журнал сексуальных исследований (2017) 54:137.

Гиллеспи, Б.Дж. «Корреляты сексуальной частоты и сексуального удовлетворения среди пожилых людей, являющихся партнерами», Журнал секса и супружеской терапии (2017) 43:403.

Тромпетер, С. и другие. «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах», Американский журнал медицины (2012) 125:37.