Давайте прекратим попытки сделать детство с пандемией «нормальным»

Прошлый месяц Нью-Йорк Таймс опубликовала статью под названием «Время у детей у экрана резко возросло в связи с пандемией, тревожащей родителей и исследователей». Это довольно страшно. В произведении есть тревожные фразы, такие как «эпическая ломка», «зависимость» и «потеря» детей из-за технологий. Убрать детей с экранов можно сравнимо с «проповедью воздержания в баре».

Какие?!

Мы в пандемии.

Все по-другому.

Воспитание уже истощает жизнь родителей, как подчеркивается в другой статье в Нью-Йорк Таймс под названием «Три матери на грани».

Мой совет СМИ и экспертам, с которыми они консультируются? Перестань пугать родителей.

Да, экранное время среди детей и подростков в 2020 и 2021 годах было намного больше, чем раньше. Но в нынешних условиях это необходимость, а не трагедия. Экраны - это связующее звено для обучения, общения и развлечения для наших детей прямо сейчас. Наше текущее руководство в отношении детей и экранов основано на предположениях и системах, предшествующих пандемии. Попытка применить это руководство сейчас в корне ошибочна, потому что мы находимся в совершенно другом мире, чем год назад. Это все равно что жаловаться на самолеты, потому что мы не можем опустить окна, чтобы подышать свежим воздухом во время поездки по пересеченной местности в наших машинах.

Рассмотрите картину в целом

Давайте рассмотрим картину в целом. Эта пандемия в той или иной степени затронула каждую часть жизни детей - ограничения на личные контакты, обучение и игры не были необязательными. Выживание при пандемии было приоритетом. Сохранение связи в цифровом формате позволило детям продолжить некоторые части своей жизни, хотя и совсем по-разному. Но в том-то и дело. Это совершенно другой базовый уровень. Старое «нормальное» сейчас неуместно - его не существует.

И некоторые из «больших плохих» частей Нью-Йорк Таймс статьи были, на мой взгляд, просто глупыми. Маленький мальчик нашел облегчение в своих играх, когда умерла его семейная собака. Ну и что? Конечно, знал. Все мы ищем немного покоя и утешения в горе. Это не патология. Горе приходит волнами, и выживать на больших волнах тяжело. Кто не нашел утешения в чате с другом или даже иногда в работе, чтобы снова почувствовать себя нормальным, когда оплакивает смерть? И прямо сейчас этот ребенок не может пойти к другу в гости, чтобы расслабиться, поэтому игра - адаптивное решение.

Другой анекдот в статье - об отце, который чувствует, что потерял своего ребенка и потерпел неудачу как родитель, потому что его 14-летний сын считает свой телефон своей «всей жизнью». Жизнь детей переносилась в их телефоны задолго до пандемии. А до мобильных телефонов, в 14-летнем возрасте, мы мигрировали в кладовку в холле с торчащим телефонным проводом, пока мы сидели в темноте и разговаривали с друзьями, и наши родители упрекали нас за то, что мы не хотели проводить с ними время. больше. Дети в этом возрасте должны стремиться к общению со сверстниками - они строят свои независимые личности. В этом возрасте мы должны немного их потерять. И прямо сейчас эти одноранговые связи и жизни в основном находятся в цифровом пространстве, потому что это единственные жизнеспособные варианты. Слава богу, они могут заниматься этой важной развивающей деятельностью. Перенос такого поведения на цифровые площадки адаптивен, а не страшен.

Нам всем нужен релиз

Потери, горе и страх во время пандемии реальны. Наш мозг находится в состоянии повышенной готовности. Это утомительно - физически, когнитивно и эмоционально. И чем дольше это продолжается, тем труднее окупиться - вернуться к чему-то вроде нашего исходного уровня. Нам нужно время, чтобы расслабиться, чтобы ничего не делать, чтобы дать себе разрешение на заправку. Нам всегда нужно что-то из этого в нашей жизни; истинное время простоя важно для нашего психического благополучия. И сейчас нам это нужно больше, чем когда-либо.

Эта потребность в «утечке мозгов» не менее актуальна для детей, чем для взрослых. На самом деле, во многих отношениях дети даже более истощены. Они справляются со всеми обычными стрессовыми факторами взросления, такими как построение мозга и тела, развитие навыков эмоциональной и поведенческой регуляции и преодоление предательских социальных вод детства и юности. И теперь они делают это в условиях пандемии. Иногда детям просто нужно побыть одному и ни о чем не думать слишком много. А может, просто может, сейчас им это даже больше нужно.

Цитирование исследований вне контекста

Тактика запугивания в статье также включает цитирование исследовательских статей, в которых говорится об очень плохих вещах о детях и экранах. Одна из статей, на которую они ссылаются, посвящена изменениям вещества мозга, наблюдаемым у взрослых с игровым расстройством в Интернете, и опубликована задолго до пандемии. Также упоминается исследование, опубликованное в июле 2020 года об отслеживании времени, которое маленькие дети проводят за экранами. Исследователи также зафиксировали модели использования, в которых дети получали доступ к материалам, ориентированным на взрослых, по-видимому, без ведома родителей. Эти данные исследования также были собраны до пандемии, поскольку статья была принята к публикации в марте 2020 года.

Доступ к контенту, не подходящему по возрасту, и потенциал для использования экрана уровня проблемы / зависимости - это вопросы, которые предшествуют пандемии и не относятся к конкретным пандемическим уровням использования. Проблема с подачей этого материала в Газета "Нью-Йорк Таймс В статье предполагается, что более высокий уровень использования экрана во время COVID-19 автоматически вызовет более высокий уровень проблем, описанных в исследовании. Мы не можем сделать этого предположения. У нас нет возможности узнать, каковы будут последствия, если таковые будут. Фактически, мы могли даже вообразить способы уменьшения этих проблем. Возможно, родители и дети, которые чаще бывают дома и используют экраны с такой частотой, позволят лучше понять и свободно владеть цифровым пространством, что либо уменьшит эти проблемы, либо предложит решения для их смягчения.

Быстро растущий доступ к информации и экранное время стали проблемой для родителей, педагогов и педиатров за последнюю четверть века, поскольку наши дети поколения Z были первыми цифровыми аборигенами. Риски чрезмерного экранного времени, особенно если оно заменяет другие важные развивающие действия, такие как общение, физическая активность и выполнение школьных заданий, отмечены и важны для изучения. Однако доступность всех этих видов деятельности сильно изменилась в текущем состоянии нашего мира. Это не означает, что мы игнорируем потребность в других занятиях; это просто означает, что применение старого стандарта «нормального» сейчас не сработает. Это не значит, что все плохо или хуже - это просто то, что нужно сейчас для выживания.

Мы находимся в месте коллективных травм и горя. Мы в режиме выживания. Изменения и различия в наших функциях требуют равных затрат на все наши ресурсы, внутренние и внешние, как для детей, так и для взрослых. Мы вносим изменения, например, используем больше экранов, во имя выживания. Мы не живем в «до времен» и не можем оправдать ожиданий, установленных в те времена. Мы адаптируемся, потому что должны это делать, и наши дети тоже.

Какой вред в попытках?

Почему опасно пытаться создать «нормальное» детство для наших детей прямо сейчас? Что плохого в попытке? Много. Наиболее заметными из них являются чувство вины и отчаяния, которые испытывают родители, если мы определяем себя как «неудачников» своих детей, когда не можем сделать вещи «нормальными». Эти сильные негативные чувства истощают наши и без того чрезмерно расширенные внутренние ресурсы, оставляя нам меньше возможностей для регулирования наших собственных эмоций и решения проблем в постоянно меняющемся ландшафте сегодняшнего мира.

Еще один серьезный риск - обострение ненужных конфликтов с нашими детьми. Если наша цель состоит в том, чтобы наши дети (и мы) думали, чувствовали и вели себя «нормально» (как определено до пандемии), это закончится чрезвычайным разочарованием для всех - после множества криков и слез с обеих сторон, то, что нам определенно не нужно в наши дни. Таких раз будет много, и не станет еще хуже из-за нереалистичных ожиданий.

Наконец, если мы сосредоточимся прежде всего на том, чтобы вещи оставались такими, какими они были раньше, мы рискуем ограничить способность наших детей адаптироваться к новому и неизведанному. Креативность, рост и адаптация - важные навыки в период резких перемен и огромного стресса. Попытки сохранить то же самое - установить старое «нормальное» в качестве цели - могут сбить нас с пути от выработки этих навыков и их использования.

Итак, что делать родителям?

Сделайте перерыв себе и своим детям. Не пугайтесь алармистских заголовков и риторики о детях в условиях пандемии. Они выживают. Их истории, по определению, будут частью этой эпохи и ее исторического разрыва по сравнению с предыдущими временными рамками и историями. Признание этого факта не меняет потерь и страхов, которые мы все испытываем в эту эпоху. Это просто дает нам некоторое эмоциональное и мыслительное пространство, чтобы перестать пытаться сделать жизнь такой, какой она была раньше. Сострадание и милосердие к невероятной работе, которую каждый выполняет, чтобы продолжать идти, является важным топливом для всех нас. Любопытство к опыту наших детей может стать источником энергии в этом путешествии, тогда как попытка контролировать повествование отключает нас и приводит к ненужному разочарованию, конфликту и вине.