Как COVID-19 изменил наше восприятие времени

Содержание

• Ключевые моменты
• Сокращение и замедление времени
• Этот необычный прошедший год испортил нам мозг
• Куда делось время в прошлом году и чему мы научились?

Ключевые моменты

• Мы все уже больше года живем странными способами, надеясь на конец, в то время как тревога сбивает с толку наше обычно откалиброванное чувство времени.
• Время испортило наш мозг, пока оно учится откладывать воспоминания о событиях, произошедших во время пандемии.
• Пока время идет, наше восприятие его может меняться, сокращаться или расширяться в зависимости от ряда факторов, от естественных ритмов нашего тела и здоровья до эмоций.

Год назад я ел торт на день рождения с семьей в кафе. Я не знал этого в то время, но это был последний раз, когда я был в закрытом пространстве, кроме моего собственного дома. Оглядываясь назад, я не мог не задаться вопросом, почему время, казалось, движется быстро для меня, но медленно для моих друзей. Почему я забыл имена знакомых и почему некоторые обыкновенные слова иногда вырывались из моего рта с лишним или отсутствующим слогом?

На то есть веские причины: тревога - одна из них, но живое человеческое общение - причина, которая доминирует. Мне не нужно никому рассказывать, что это был такой ужасный год, наполненный политическими махинациями, болезненными выборами, страхом перед здоровьем и разногласиями. Говоря о грызении ногтей, вы, вероятно, заметили, что в 2020 году ваши ногти на удивление быстро выросли.

Хуже всего то, что никто не знал, когда закончится странный образ жизни. И это основная причина беспокойства. Кажется, существует противоречие: наша жизнь приостановлена ​​рутиной, которая должна заставить время течь быстрее, но теперь кажется, что время движется медленнее.

Сокращение и замедление времени

На протяжении веков мы знали, что чувство времени зависит от настроения, общего счастья и распорядка дня. Человек, увлекающийся романом на пляже, будет иначе ощущать время, чем тот, кто собирает квитанции для проверки подоходного налога. Восприятие времени сужается от удовольствия от событий и расширяется от скуки от выполнения черных дел.

Эксперименты также показали, что время сокращается, даже если мы знаем, что оно негибкое. Различия в скорости в те времена зависят от ситуаций, потому что мозг использует замедление и сокращение времени для координации и синтеза наших моторных и других сенсорных функций.

Мозг имеет огромный контроль с помощью внутреннего часового механизма, который регулирует реакции нашего тела. Он учится воспринимать течение времени из воспоминаний о происходящих событиях - циркадных ритмах ночи, темноты и дневного света, удовольствия от событий и скуки выполнения черных дел. Однако он может быть гибким, когда это необходимо.

Но эти внутренние часы нужно установить. Свет, исходящий из глаз, сигнализирует мозгу, имеет значительный эффект. В зимние месяцы мы находимся в помещении, не получаем достаточного количества ультрафиолета и почти не общаемся с родственниками, соседями и друзьями. Такой образ жизни искажает память о событиях во времени. Он играет с умом и беспокоит мозг, заставляя человека чувствовать себя зомби.

Людям нужно время от времени обниматься. У нас есть лица, которые нужно видеть для общения. Улыбка - это эмоциональный сигнал для другого человека улыбнуться в ответ. А эволюция по чистой и славной случайности сделала нас, социальных существ, плохо подготовленными к жизни отшельников с масштабированием.

Этот необычный прошедший год испортил нам мозг

Время и память тесно связаны, и память можно в некоторой степени осветить с помощью инструментов нейровизуализации, которые устанавливают причинные ассоциации областей мозга с относительно конкретными функциональными ролями. Важные события становятся неизгладимыми вехами на временной шкале нашей жизни, потому что воспоминания являются маркерами времени. Если мы не прикрепим дату или группу собранных памятных событий, мы запутаем время событий в наших воспоминаниях. В эти дни COVID наши воспоминания запутываются; они сливаются в наши повторяющиеся распорядки, из-за которых каждый день кажется таким же, как и накануне.

У всех нас есть временные иллюзии. Кокаин и марихуана могут сдвинуть и исказить время. То же самое может случиться с такими заболеваниями, как булимические расстройства, шизофрения, болезни Паркинсона и Альцгеймера. Но каждый периодически искажает время (по практическим причинам) в виде расширения или сокращения, в зависимости от нервных путей, которые необходимо активировать для скоординированных ощущений, или от того, какие стимуляторы (например, кофеин) содержатся в диете. Кроме того, существуют более мягкие эмоции, такие как разрыв, отпуск или скучное мероприятие, которые искажают естественное временное мышление.

А вот тревога - это призрачный зверь. Мы не всегда понимаем, что все под контролем. Вот почему время мешает мозгу, живущему в этот ненормальный год.

Куда делось время в прошлом году и чему мы научились?

Тело узнает время по своим импульсам, биоритмам и Zeitgebers . Эти меры принимаются исключительно в уме. Итак, когда вы спрашиваете, куда ушел год, вы знаете, что он ушел туда, куда уходят все годы: в запутанную память, которая всегда телескопирует время в соответствии с настроением.

Что мы узнали из того ужасного прошлого года? Много. Мы всегда знали, что наука - лучший инструмент выживания человечества - на нашей стороне. Но помимо того, что мы знаем, что зумы - это просто нормально, а не заменяют реальный человеческий контакт, теперь мы снова ценим удачу в нашей жизни. Это то, что мы никогда не должны забывать. И давайте не будем забывать, что спорная политика может усугубить кризис.

Со всеми хорошими новостями, поступающими от CDC и других источников, мы должны праздновать.В течение следующих нескольких месяцев будут наблюдаться всплески, но иммунитет формируется и пытается опередить варианты. Ведущие экономисты считают, что экономика полностью восстановится до лета 2022 года.

Приближается еще больше солнечного света. Может быть, даже пикники 4 июля. Повесить там.

© 2021 Иосиф Мазур

Манган, П.А. Болинский, П. и Резерфорд, А.Л. Вулф, К. (1996). «Измененное восприятие времени у пожилых людей является результатом замедления внутренних часов». Рефераты Общества неврологии, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "История концепций и счетов времени и ранних исследований восприятия времени". В кн .: Грондин С, под ред. Психология времени. Бингли, Великобритания: Emerald Press, 1–50.

Марк Виттманн, перевод Эрика Батлера, Felt Time: Психология нашего восприятия времени (Кембридж, Массачусетс: 2006) 132-134.