Как пары справляются с различиями в сексуальном желании

Когда дело доходит до секса в отношениях, ничто не может считаться «нормальным», а сосредоточение внимания на средних показателях лишь размывает огромное разнообразие сексуального опыта человека. Так, например, если вам интересно, как часто парам «следует» заниматься сексом, вы упускаете суть. В то время как некоторые люди могут находить одного или двух раз в месяц более чем достаточно, чтобы сблизить их со своим партнером, другим это нужно ежедневно или даже чаще. Другими словами, люди сильно различаются по уровню сексуального влечения.

Более того, даже на индивидуальном уровне люди могут испытывать различия в сексуальном желании. В некоторые дни вы чувствуете острую потребность, в другие - не так сильно. А бывают случаи, когда ничто не может поднять вам настроение. Этот широкий спектр различий - как между людьми, так и внутри отдельных людей - единственное, что «нормально» в сексуальном желании.

Учитывая эти различия, парам неизбежно придется иметь дело с несоответствием сексуального желания. Фактически, это одна из самых частых причин, по которой пары обращаются за консультацией. Но с помощью или без помощи пары находят способы преодолеть различия в сексуальном желании, хотя некоторые из них, вероятно, принесут больше удовлетворения, чем другие.

Чтобы пролить свет на эту проблему, психолог из Саутгемптонского университета (Англия) Лаура Вауэлс и ее коллега Кристен Марк попросили 229 взрослых, состоящих в постоянных отношениях, описать стратегии, которые они используют для преодоления несоответствия сексуального желания своему партнеру. Исследователи сообщили о результатах этого исследования в недавнем выпуске журнала. Архивы сексуального поведения .

Во-первых, участники ответили на опросы, направленные на оценку их общего уровня сексуального удовлетворения, удовлетворенности отношениями и сексуального желания. Исследователи не обнаружили гендерных различий с точки зрения сексуального удовлетворения и удовлетворенности отношениями. Тем не менее, мужчины чаще, чем женщины, сообщали о более высоком уровне сексуального влечения, чем их партнер, в соответствии с предыдущими исследованиями.

Затем участников попросили сообщить, какие стратегии они использовали для согласования различий в сексуальном желании со своим партнером. Они также оценили, насколько они удовлетворены каждой используемой стратегией. Это был открытый вопрос, потому что исследователи хотели собрать как можно больше различных стратегий.

После этого исследователи провели контент-анализ, в ходе которого они смогли сгруппировать все упомянутые стратегии в пять тем, которые они ранжировали в соответствии с уровнем сексуальной активности. (Здесь важно отметить, что для целей данного исследования «секс» определялся как половой акт.) Вот что обнаружили исследователи:

• Разъединение. Партнер с более низким сексуальным желанием отвергает заигрывания или даже протестует против них, в то время как партнер с более высоким сексуальным желанием либо отказывается, либо направляет свои мысли на несексуальные действия, такие как упражнения или хобби. В то время как 11 процентов респондентов сообщили о разрыве отношений со своим партнером, только 9 процентов из них сочли, что это стратегия, которая привела к удовлетворительным результатам. Из всех стратегий преодоления различий в сексуальном влечении отстранение является наименее полезным. Это также может нанести большой ущерб отношениям в долгосрочной перспективе.
• Коммуникация. Пара обсуждает причины несоответствия сексуального желания и пытается найти компромиссное решение, например, запланировать секс на другое время. Только 11 процентов респондентов сообщили, что использовали эту стратегию, но 57 процентов из них считают ее полезной. Пары сближаются, когда они могут открыто и честно рассказывать о своих чувствах и желаниях, а также могут таким образом разрешать свои разногласия в сексуальном желании. Однако попытки общения также могут привести к разочарованию, когда партнеры обороняются или чувствуют себя некомфортно, говоря о сексуальных проблемах.
• Вовлеченность в деятельность без партнера. Эта тема включала такие занятия, как сольная мастурбация, просмотр порно и чтение любовных романов или эротики. Около четверти респондентов (27 процентов) справились с сексуальным отказом таким образом, и почти половина из них (46 процентов) сочли это полезной стратегией. Фактически, более половины респондентов упомянули мастурбацию как одну из своих стратегий, даже если это не наиболее часто используемый подход. Самостимуляция - достаточно хорошее решение, чтобы предотвратить временное несоответствие в сексуальном желании. Однако чувство обиды может нарастать, когда один из партнеров считает, что это единственный способ удовлетворить свои сексуальные потребности.
• Вовлеченность в совместную деятельность. К ним относятся такие виды деятельности, как объятия, массаж и совместное принятие душа, которые могут или не могут привести к сексу. В качестве альтернативы партнер с низким желанием может предложить альтернативную сексуальную активность, такую ​​как взаимная мастурбация или оральный секс. Более трети респондентов (38 процентов) сообщили об использовании такого подхода, и более половины из них (54 процента) считают, что он приводит к удовлетворительным результатам. Даже несексуальные действия, такие как совместное приготовление еды или держание за руки во время прогулки по парку, могут быть важными связующими событиями для пар, и они могут помочь партнеру с низким уровнем желания восстановить сексуальный интерес к своей второй половинке.
• В любом случае займитесь сексом. Некоторым парам партнер с низким желанием предлагает «быстрый секс» вместо «полноценного секса». Другие соглашаются на секс, как обычно, даже если они не в настроении, часто в процессе этого они сами возбуждаются. Респонденты, которые сообщили об использовании этого подхода, обычно указывали на свою веру в важность секса в отношениях и на свое желание удовлетворить потребности своего партнера. Хотя только 14 процентов респондентов заявили, что использовали этот подход, более половины из них (58 процентов) заявили, что довольны результатами.

Это исследование показывает, что пары используют различные стратегии, чтобы справиться с различиями в сексуальном желании, и что каждый из них может быть достаточно эффективным в решении проблемы.

Единственное исключение - размежевание, которое явно вредит отношениям, особенно когда это становится стандартной практикой. Если вы обнаруживаете, что отвергаете сексуальные заигрывания вашего партнера, вам необходимо сообщить о причинах отсутствия вашего интереса и предложить партнеру несексуальные альтернативы для установления связи. Вы также должны быть открыты для возможности возвращения сексуального желания, когда будут удовлетворены другие ваши отношения и эмоциональные потребности.

Точно так же, если вы обнаружите, что ваши сексуальные заигрывания повторяются, вам нужно открыть канал общения со своим партнером, а не отключать их. Кроме того, важно помнить, что слушать гораздо важнее, чем говорить, если вы хотите понять, откуда идет ваш партнер. По мере того, как вы удовлетворяете другие их потребности, вы также можете обнаруживать, что они согревают вас и в сексуальном плане.

Изображение в Facebook: Коко Ратта / Shutterstock