Пять стратегий борьбы с навязчивым вниманием

Содержание

• Внимание, важное чтение
• Подготовка новичков к медитации к потере внимания

Недостаточное внимание причиняет реальный вред; одиночество - печальный и тихий убийца (см. «10 советов, которые помогут вам избавиться от одиночества»). С другой стороны, постоянное внимание может вызвать огромные проблемы как для требовательного человека, так и для общества. Требовательный человек может становиться все более зависимым от внешнего внимания и развивать поверхностное и нестабильное чувство собственного достоинства. Обычно это вызывает беспокойство, депрессию и гневную потребность во все большем и большем внимании.

Большинство постоянных ищущих внимания страдают от ноющей неуверенности и должны получить «фикс» внимания, чтобы ощутить подобие внутреннего покоя. Хотя он или она может выглядеть ярким, «желание большего» приносит много страданий. Истинное счастье - это отсутствие желания большего и открытость миру по мере его развития.

Тем временем окружение ищущего внимания заполняется требованиями; все устают и заряжаются эмоциями. По мере того, как разворачивается драма, все становятся несчастными.

Самые навязчивые искатели внимания страдают от поведенческих паттернов истерического расстройства личности и по-настоящему разжигают семью, друзей, учителей, терапевтов или даже более широкое сообщество.

Слово «театральный» означает «театральный» и происходит от латинского слова histriōnicus - «актеров». (Это отличается от чрезмерно неконтролируемого эмоционального состояния, широко известного как истерическое. «Hystera» - это греческое слово, означающее «матка». Считалось, что от этого могут страдать только женщины, и это заблуждение опровергнуто обоими. экспертов и практически всех, кто обращал внимание на то, что происходит в социальных сетях.)

Согласно DSM-V ¹ , люди с театральным расстройством личности старше 18 лет и страдают чрезмерной эмоциональностью. а также привлечение внимания. У них есть как минимум пять из следующих симптомов:

1. Чувствует себя некомфортно в ситуациях, когда он или она не в центре внимания.
2. Взаимодействие с другими людьми часто характеризуется неуместным сексуальным соблазнительным или провокационным поведением.
3. Отображает быстро меняющееся и поверхностное выражение эмоций.
4. Постоянно использует внешний вид, чтобы привлечь внимание к себе.
5. Обладает чрезмерно импрессионистическим стилем речи, в котором отсутствуют детали.
6. Демонстрирует самодраматизацию, театральность и преувеличенное выражение эмоций.
7. Поддается внушению, т. Е. Легко поддается влиянию окружающих или обстоятельств.
8. Считает отношения более близкими, чем они есть на самом деле.

Слава богу театру и человеку, который действует как «праздник вечеринки». Мы учимся на разыгрываемых сценариях; они могут побудить нас стать лучше. И мы любим, когда нас развлекают, особенно в унылые и ужасные времена.

Однако когда мы оказываемся на сцене реальной жизни с театральными людьми и начинаем разыгрывать роли, на которые мы никогда сознательно не подписывались, нас лишают рассудка.

Истеричные люди обладают талантом разделять людей. Внезапно один из родителей получает преимущество перед другим, а на следующий день он меняет роли. Иногда звучат ужасающие обвинения. Если театральный человек окажется в лечебном центре, терапевты могут начать бороться друг с другом по мере нарастания напряжения.

Группа, находящаяся под влиянием театрального человека, может начать чувствовать себя разделенной на желаемых и нежелательных людей, при этом театральный человек получает большую часть внимания как герой или жертва, в то время как группа делится на фаворитов и козлов отпущения.

Короче говоря, дисфункция вокруг спектакля может распространяться, ужасно обременяя семьи, истощая группы энергии и настраивая людей против людей.

Чем там можно заняться?

Во-первых, примите тот факт, что чрезмерное стремление к вниманию не может быть легко исправлено, поскольку никакие модели привычек никогда не меняются без огромных усилий и поддержки.

Во-вторых, обратите внимание на тех членов семьи или группы, которых обычно не замечают. Мы должны прислушиваться к истощенным, истощенным, грустным и, возможно, взволнованным другим людям и оказывать им сочувственную поддержку. Люди должны понимать, что они разделились и сыграли роли, а не были тем, кем они есть на самом деле. Если вы являетесь родителем кого-то с театральными чертами, убедитесь, что вы практикуете крайняя забота о себе а также заботиться о менее требовательных детях. В любой группе мы должны научиться слушать друг друга, поскольку мы находим дистанцию ​​от драмы, в которой мы невольно участвовали.

Внимание, важное чтение

Подготовка новичков к медитации к потере внимания