Уроки серфинга во время пандемии

Как коренной житель Калифорнии, мне потребовалась только пандемия, чтобы я, наконец, научился серфингу вместе с семьей. В период, когда мы все едем на непредсказуемых волнах в поисках любого способа снять стресс, связанный с пандемией, выборами и всем остальным, научиться ориентироваться в неспокойных водах казалось хорошей идеей.

Это было. Хотя COVID является колоссальным напоминанием о том, что природа сильнее вас, серфинг показывает нам, как жить в условиях приливов и отливов этого нового образа жизни. Вы учитесь справляться с непрекращающимися грохотами волн, множеством отказов и короткими приятными моментами синхронизации с чем-то столь же мощным, как 707,5 миллионов километров Тихого океана. ³ воды.

Я нашел каждый маленький урок чрезвычайно полезным в эти смутные времена. Вот что осталось со мной:

1. Наденьте защитное снаряжение. Вам нужна броня от ледяного океана в виде гидрокостюма, чудо инженерной мысли, изобретенного физиком Калифорнийского университета в Беркли Хью Брэднером в 1952 году, а затем усовершенствованного иконой серфинга Джеком О'Нилом, чьим девизом было: «Внутри всегда лето. . " Утепленный неопреном, катаясь в открытом море, чувствуешь себя супергероем из пенопласта. Всем нам нужна броня для защиты, будь то гидрокостюм или маска для лица.

2. Погрузитесь. Я один из тех людей, которые обычно очень медленно и осторожно погружаются в холодную воду, подготавливая каждую новую часть своего тела к акклиматизации, прежде чем я войду в нее. Серфинг, на это нет времени. Моя семья нырнула в стену воды, как неуклюжие тюлени, крича от холода. Мир, в котором мы сейчас живем - и он будет нашей реальностью в течение некоторого времени - сильно отличается от того, что мы знали раньше. Менять неудобно. Вы приспособитесь; люди всегда так делают.

3. Прежде чем «всплыть», убедитесь, что вы находитесь в центре доски.

4. Вы стали старше и, возможно, не «выскакиваете», как ваша 11-летняя дочь. И это нормально. После многих неудачных попыток я понял, что пытаюсь выпрыгнуть (взрывное отжимание, которое толкает вас в позицию на доске) вперед не той ногой. Я понял это, когда за моей спиной на песке встал более опытный серфер и сильно подтолкнул меня, чтобы посмотреть, какая нога инстинктивно приземлится первой. (Большое вам # $% и спасибо вам за это.) Урок здесь: прислушивайтесь к сигналам своего тела. То, что работает для вашего ребенка, вашего друга, вашего партнера, может отличаться от того, что работает для вас. Слушайте, чего хочет ваше тело - будь то больше отдыха, больше интенсивности, больше последовательности или больше изменений.

5. Не смотрите на берег, когда выскакиваете впервые; сосредоточьтесь на постановке ног. Находятся ли они в правильном положении, на правильном ли месте на доске? Урок здесь в том, что прежде, чем вы посмотрите на широкий горизонт - который может оказаться непростым - убедитесь, что вы заземлены в своем меньшем пространстве, в своем доме, в своих отношениях.

6. Будьте терпеливы. Прежде чем подняться на доску, убедитесь, что вы находитесь в правильном положении. Если вы настроите все правильно, вы попадете в идеальное положение: вытяните руки, как антенны в позе Воина-Два, глаза вперед, все это поможет вам дольше кататься на волне. Понимание того, что серфинг похож на йогу при движении по доске, полезно. Чтобы найти баланс в неопределенных условиях, нужно время, практика и целеустремленность. Будьте терпеливы по отношению к себе, когда вы во всем разобрались.

7. Когда вы, наконец, встанете, ноги в правильном положении, тело уравновешено, глядя на берег, оставайтесь полностью присутствующими в данный момент и плывите по течению. Вы должны ценить, когда вся подготовка наконец привела к идеальному моменту. Копил на поездку, тянул снаряжение, все провалилось. Когда вся эта прелюдия к серфингу, наконец, приводит к идеальному поцелую на волне, вы должны ценить это и быть таковыми в тот момент, когда вы являетесь моментом. В эти периоды COVID каждое мгновение покоя или радости похоже на мгновенное скольжение по волне.

8. Мышечная память - мощная вещь. На самом деле это было то, что я уже узнал из десятилетней практики моей семьи: один день в неделю не пользоваться экранами во время того, что мы называем нашим Техническим Шаббатом. Когда мы только начали это делать, моя рука дернулась к телефону, которого там не было, к экрану, на который я не мог щелкнуть. Но со временем я научился присутствовать в своем теле и уме и наслаждаться днем ​​без отвлекающих факторов. По иронии судьбы, я научился не заниматься серфингом в Интернете. Теперь, обучаясь серфингу «в океане», я полагался на те же навыки, повторяя движения, пока они не стали естественными и автоматическими. Ваше тело и разум будут хотеть возвращаться в это положение и состояние снова и снова.

9. Отмечайте моменты. Был момент, когда товарищ по серфингу в воде крикнул нашей семье «взять волну для вечеринки», что, как мы узнали, означало кататься на волне вместе. Мы попробовали и закончили со скрещенными досками для серфинга, вызывая столкновения с брызгами и неудобные удары спины в океан, доски для серфинга ускользали от нас, как убегающие дельфины. Мы были готовы бросить попытки на этой партийной волне. Потом, о чудо, я встала, мой муж Кен встал, и наши дочери Одесса и Блума встали, все на одной волне в течение двух экстатических секунд.

Наш 11-летний ребенок напомнил нам, что лучший способ завершить этот идеальный момент - это вытянуть большой палец и мизинец, с удовольствием встряхнуть их, бросив «шаку» (или «шакалаку»), символ победы серфингистов, за чистая радость катания на волне. (Просто сказать «шакалака» - это как волна вечеринки для вашего рта.)

10. Вы упадете. Вас будут бить, вы наберете глоток соленой воды, вас будут швырять по океану, как выброшенную тряпичную куклу. Ты маленький, океан большой. И хорошо иметь такую ​​перспективу. Вы не полностью контролируете ситуацию. Природа есть. В любом случае шагай обратно в океан, как побитый воин.

Как сказала чемпионка по серфингу Бетани Гамильтон: «Смелость не означает, что ты не боишься. Смелость означает, что ты не позволяешь страху останавливать тебя ». Еще больше волн - хороших и плохих - движутся к нам. Нас опрокинут. Мы вернемся. Так что надевайте защитное снаряжение. Ставьте самую сильную ногу вперед. И время от времени бросать шакалаку.