Певица India.Arie дает надежду в эти смутные времена

Чудесная Индия. Ари - американский певец и автор песен, который продал более 3,3 миллиона пластинок в США и 10 миллионов по всему миру. Она выиграла четыре премии «Грэмми» в 23 номинациях, включая лучший альбом в стиле R&B. Она сняла шедевральный фильм «Добро пожаловать домой», чтобы помочь успокоить нацию во время пандемии COVID-19.

Ари сказал мне, что коронавирус вне всякого сомнения доказал, что мы - взаимозависимый вид. «Мы были воспитаны в убеждении, что хорошее самочувствие - это личное дело каждого, но мы должны расширять наше видение от меня к мы .”

Как практикующий велнес, она настаивает на том, что наша экономическая, политическая и социальная системы не в порядке, поэтому наши люди не в порядке. В отсутствие систем, которые заботятся обо всех нас, взаимная забота и забота на уровне сообщества являются важнейшими путями к нашему коллективному благополучию. Стремясь к хорошему самочувствию, мы должны расширять свое видение от меня к мы . По словам Ари, это беспрецедентное время - идеальное время, чтобы предложить оздоровление, покой и умиротворение, используя ее музыку как сосуд для заставляющих задуматься текстов и осознанной медитации.

Мне выпала честь сесть с Ари, чтобы обсудить ее идеи о том, как мы можем выздороветь в нездоровом мире и стать более связанными в культуре, где царит разлука. И как все начинается с того, что каждый из нас заглядывает внутрь.

Брайан Робинсон: Индия, я рад поговорить с вами. Вы феноменальный музыкальный исполнитель, но я бы хотел, чтобы читатели знали о вашем личном пути к благополучию и некоторых вещах, которые вы делаете, чтобы помочь нации исцелиться в те необычные времена, в которых мы живем.

Индия.Арие: Когда я попал в музыкальную индустрию, мое здоровье сильно пострадало на всех уровнях - умственном, духовном, физическом и эмоциональном. Я начал смотреть на свои духовные практики не как на хобби, а как на инструменты, которые помогут мне жить. Теперь мое саморазвитие, хорошее самочувствие и созерцание - мои любимые занятия.

Робинсон : Есть ли связь между вашей личной жизнью и тем, чем вы занимаетесь сейчас?

Арье : Когда мы говорим о том, как вещи выглядят в противоположность тому, что они есть, то, что я делаю, касается места, в котором я развился. Моей карьере сейчас 20 лет. Есть часть знаменитости, которую вы создаете и говорите людям: «Это Индия. Арие». У всех нас есть публичное лицо. Мне не хватало многих граней всего, чем я являюсь на самом деле.

Робинсон : В психологии мы называем это персоной.

Арье: Верно. Что заставляет меня чувствовать себя некомфортно с этой персоной, так это ее размер. Иногда меня останавливают и говорят: «Ты Индия. Арие?» и я должен подумать на секунду. Когда я это слышу, это звучит так, будто они о чем-то говорят. Я не рекламный щит. Это не то, что меня обижает или беспокоит. Это странно.

Робинсон: Это как если бы вы стали продуктом или чем-то большим, чем жизнь, и люди хотят быть рядом с вами.

Арье : Да, почти как они говорят вам, кто вы есть, но они говорят вам, что вы для них. Эта личность такая плоская, в ней отсутствуют грани того, кем вы являетесь на самом деле. На протяжении многих лет меня устраивало, если это было то, что я должен был сделать, чтобы добраться туда, куда я хотел. Но по мере того, как я рос, я перерос способность подавлять себя или умалять свою настоящую природу в моей общественной жизни. Раньше я был очень осторожен, чтобы не обидеть людей и не сказать правильные вещи. Теперь, когда я пою, я даю понять публике, что я не веселый, а просто сдержанный. Я позволяю себе быть тем, кто я есть, полностью собой.

Робинсон: Вы можете рассказать мне о Wellness of We?

Арье : Wellness of We - совместное предприятие с давним лучшим другом, потому что это то, что я всегда хотел предложить. Она в этом путешествии. Я собираюсь выйти из туалета со всеми своими вещами.

Я практикующий велнес, я медитирую и писатель в такой же степени, как и певец. Если я выйду за дверь прямо сейчас, люди назовут меня India.Arie, но они ничего не знают о моей практике письма или медитации. Я готов выступить со всем этим на публике. Я всегда хотел быть частью чьего-либо процесса исцеления своей музыкой. Это было моей целью с самого начала. Теперь я готов более активно участвовать в разговоре, больше участвовать в разговоре с небольшими группами людей, экспериментировать с тем, что значит быть в разговоре, а не только с музыкой. The Wellness of We занимается личной практикой, в которой участвует я, но также дает людям то, к чему они могут обратиться.

Робинсон : Ваша открытость и то, что вы позволяете людям видеть вас больше, поможет им, потому что многие люди чувствуют, что они единственные, кто чувствует себя определенным образом, что не соответствует действительности.

Арье : Мое письмо научило меня этому. Мой первый альбом вышел в 25 лет, и я думал, что есть много вещей, через которые прошел только я, но когда вышла песня, я подумал: «Все так думают?» Потом, лет 10 назад, я начал писать песни, в которых ничего не сдерживал. У меня есть песня «One», в которой я пою все, во что верю, всю свою духовную философию в одной песне. В нем говорится, что все сводится к любви, независимо от того, какой вы религии. Но мне пришлось работать до того уровня честности, когда мне не нужно было что-то скрывать или говорить это определенным образом. Итак, за последние 10 лет я пишу все, что хочу написать; Я говорю то, что хочу сказать. После того, как я написал «I Am Light» в 2012 году и через четыре или пять лет, когда я позволял себе быть свободным, по-настоящему свободным в написании песен, я смог написать песню настолько простой, но такой верной. Теперь я пишу для следующего уровня открытия. Я понял, что после написания этих песен ничего не изменилось. Никто меня не осуждал. Время от времени с концерта покидают три или четыре человека, и я думаю: «Что ж, я рад, что вы ушли, потому что мы собираемся углубиться». Вы знаете, как люди относятся к религии. Это заставляет их сомневаться в себе.

Робинсон : Этот дискомфорт - их мозг ящерицы, пугающая часть нас выживания, которой угрожают новые идеи. Это не мыслящий или творческий мозг. Он узок и боится перемен. То, что вы делаете, расширяет эту область. В каком-то смысле вы евангелист, распространяющий послание.

Арье: Мой личный урок состоит в том, что мой мозг ящерицы заставлял меня думать, что писать эти песни опасно, что заставляло меня думать, что в начале моей карьеры я не мог петь эти вещи. Как только я освободился от этого, каждый раз, когда я пою «One» и более глубокие песни, самые выразительные, мне аплодируют стоя. И мой мозг ящерицы чувствует себя прекрасно.

Робинсон : Твоя музыка связана с личными невзгодами?

Арье : Вся моя музыка рождается из личных невзгод. Люди, которые действительно слушают, знают, потому что это говорит им об их личных невзгодах. Если вы просто слушаете музыку, она хороша, но вы скучаете по ней. Если вы слушаете песню, вы слышите человека, который работает над чем-то. С песней «I Am Light», когда кто-то говорит: «Я не то, что делала моя семья», уже одно это заставляет вас спросить: «Что они с тобой сделали? Вы должны были быть там, чтобы научиться петь это ». Так что я не голоса в моей голове; Я не осколки разбитости внутри.

Робинсон : «I Am Light» - моя любимая песня.

Арье : У меня есть еще одна песня под названием «Get It Together». В первой строке говорится: «Один выстрел в сердце, не повредив кожу. Никто не может причинить тебе боль, как твои родственники. Так что твоя семья сделала с тобой? У меня есть песня «Он исцеляет меня». От чего он исцеляет тебя и кто он? Сколько он вас обидел? Это все от невзгод. Я не обычная девушка из твоего видео. Я научился безоговорочно любить себя. Итак, кем вы были до того, как научились любить себя безоговорочно? Что касается меня, я хочу исцелить себя музыкой. И если кто-то еще может извлечь из этого что-то, тогда я чувствую, что мне действительно повезло, что я смог это сделать. Скольким из нас будет оказана массовая помощь людям? Я благодарен за это, но все начинается со меня. И я никогда не знаю, что люди подумают или как они отреагируют. Я просто знаю, как петь свою историю с определенной глубиной, чтобы другие люди тоже могли услышать их историю. Все это происходит из-за личных невзгод, даже песни, которые звучат как самые счастливые песни о любви, происходят из-за невзгод, потому что именно так я научился говорить то, что вы никогда не могли бы сказать в разговоре. Что мне нравится в написании песен, так это то, что вы можете написать идеальное предложение, и мне не нужно искать слова, чтобы выразить свою идеальную, совершенную правду. Это было долгое время, потому что я происходил от человека, который писал песни с духовными качествами, но я боялся сказать определенные вещи в своих песнях. С 2009 года я освободился. «I Am Light» - одна из жемчужин в этой короне, умение выразить глубокую правду простым способом - золото автора песен. Я смог пройти весь путь от боязни спеть такую ​​песню до того, чтобы спеть ее на Грэмми ... Я не выиграл эту награду, но я получил овации. Это была совершенно другая победа. Было приятно в тот момент проявить себя в публичной форме.

Робинсон : Какое сообщение вы хотели бы оставить людям, борющимся со страхом, неуверенностью и отчаянием в это необычное время?

Арье : Я веду нетрадиционный образ жизни. Я никогда не был женат. Я никогда не встречалась с мужчиной, за которого хотела выйти замуж. У меня нет детей. К 25 годам я уже работал на себя. И то, что я делаю на работе, является редким и уникальным. Иногда я забываю повседневные вещи, через которые проходят люди. Мне кажется, что когда мы живем по-настоящему занятой жизнью, мы часто выполняем не только свои обязанности. Но мы также убегаем от своих чувств, боли или страха. Или что бы там ни было внутри - этот громкий голос. Я думаю, что есть что-то символическое в пандемическом мандате оставаться внутри. Это похоже на возможность войти внутрь. Там, где вы медитируете в течение часа, не обязательно быть эзотерикой. Просто пойти в какое-то место и посмотреть на все, чего вы боитесь, потому что мы знаем, когда вы смотрите на свою тень, она рассеивается быстрее, чем мы думаем. И внутри того места, где вы можете посмотреть на себя, на свой страх, часто приходят ответы. И это то, что нам сейчас нужно: ответы. Многое из этого вертится в нашем мозгу. Если мы сможем вложить это в свой разум и сердце, повернуться и посмотреть на себя, ответы начнут приходить с небольших идей и мыслей. Никто не знает, что делать, но у всех нас есть то место в себе, которое знает. Вы должны познакомиться с этой частью себя. Поначалу трудно молчать, когда ты никогда не молчал, потому что именно в этом и заключаются все пугающие вещи. Но это не так страшно, как вы думаете, глядя на это.

Робинсон: Вы очень мудры. То, что вы только что поделили, актуально для всех, независимо от их обстоятельств. Если бы люди могли получить доступ к месту, которое вы описываете внутри себя, все остальное исходит из этого.

Арье: Ответы внутри для всех нас. И есть определенные вещи, которые никто не может сказать вам, кроме вас. Теперь, когда ставки так высоки, вам нужно найти способ услышать себя.

Последнее слово

Онлайн-практика India.Arie, The Wellness Of We, направлена ​​на улучшение коллективного благополучия в нездоровом мире. В сериале представлены ежедневные практические видео и живые беседы с целым рядом практикующих врачей и защитников здоровья со всей страны, в том числе с самой Ари, для бесед, направленных на повышение коллективного благополучия и заботу о сообществе. «Wellness of We» - это 8-дневная онлайн-беседа о продвижении коллективного благополучия, которая проходила в прямом эфире с 25 мая по 1 июня 2020 года. Вы можете посмотреть 8 сессий в Wellness of We.

India.Arie присоединяется к Resiliency 2020 в Zoom 10 сентября 2020 г. Вы можете зарегистрироваться на бесплатный веб-семинар в режиме реального времени на resiliency2020.com.