Включение психического здоровья в повестку дня здоровья на рабочем месте

28 апреля - Всемирный день безопасности и гигиены труда. Но когда мы делаем паузу, чтобы подумать о безопасности и здоровье на рабочем месте, нам нужно думать не только о вентиляции и правильном положении стола. Нам также необходимо задуматься о психическом здоровье и его связи с работой.

Психическое здоровье на рабочем месте остается запретной темой

В то время как большинство людей сейчас осознают необходимость говорить о безопасности и здоровье на рабочем месте, психическое здоровье - это совсем другое дело. Несмотря на то, что многие люди признаются, что испытывают стресс на работе, о психическом здоровье говорить редко. Вероятно, это связано с тем, что мы создали культуру, в которой даже разговоры о психическом здоровье остаются табу.

В недавнем Harvard Business Review В статье Морра Ааронс-Мел отмечает: «Мы не хотим говорить о психическом здоровье на работе. Если мы чувствуем эмоции на работе, мы стремимся скрыть это - спрятаться в ванной, когда мы расстроены, или назначить фальшивую встречу, если нам нужно побыть в одиночестве в течение дня. Мы не решаемся просить о том, что нам нужно, - о гибком графике или о рабочем дне из дома - до тех пор, пока не переживем важное жизненное событие, например, рождение ребенка или болезнь одного из родителей ».

Я не мог с этим согласиться. Что касается психического здоровья, слишком многие люди продолжают прятаться. Но, как также отмечает Ааронс-Меле, психическое здоровье никогда не является индивидуальной проблемой. «Бремя депрессии и тревоги несут все сотрудники на рабочем месте, и это порочный круг».

Изменения на рабочем месте влияют на психическое здоровье

Психическое здоровье на рабочем месте - не новая проблема, но есть признаки того, что это растущая проблема. Недавний призыв к действию опубликован в Журнал профессиональной и экологической медицины отмечает, что это может отражать меняющийся характер самой работы. Проблемы с психическим здоровьем влияют на всех работников, но особенно на работников умственного труда, чья острота ума и творческие способности являются важными требованиями к работе. Таким образом, по мере того, как все больше людей берут на себя работу в экономике знаний, психическое здоровье становится все более серьезной проблемой на рабочем месте.

Цифровые технологии также трансформируют рабочее место и, в свою очередь, влияют на психическое здоровье. Возможность работать из дома дала нам большую гибкость, а для некоторых людей это способствовало лучшему балансу между работой и личной жизнью. Но эти новые технологии принесли смешанный набор преимуществ и проблем.

Как я утверждал в своей книге 2012 года, Переустановлен «Избыточная перебазировка становится все более опасным в личном и профессиональном плане, с очень высокими затратами в четырех важных областях: умственном, физическом, эмоциональном / межличностном и финансовом. Каждый влияет на другой в нисходящей спирали когнитивного истощения, физического истощения, скомпрометированных отношений и реальной потери производительности и прибыли ».

К сожалению, поскольку я опубликовал Переустановлен более семи лет назад влияние новых технологий на все аспекты нашей жизни, включая наше психическое здоровье, стало более выраженным. Хотя я видел некоторые преимущества, я также видел раздражение многих других проблем. Мои клиенты устали, подключены к Интернету и имеют опасно нехватку личной полосы пропускания. Поскольку от нас все чаще ожидают, что мы будем работать в режиме 24/7 и 7 дней, становится все труднее сосредоточиться и заботиться о своем здоровье. Это ведет к более высокому уровню стресса и беспокойства и создает кризис психического здоровья на рабочем месте, который мы не можем позволить себе игнорировать.

Цена игнорирования психического здоровья на рабочем месте

Если вы думаете, что психическое здоровье - не ваша проблема, подумайте о цифрах. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия и тревожные расстройства ежегодно обходятся мировой экономике в 1 триллион долларов США в виде потери производительности. По оценкам ВОЗ, более 300 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии - основной причины инвалидности. Многие из этих людей также страдают от симптомов тревоги.

Не все люди, страдающие депрессией, страдают от работы. Тем не менее, ВОЗ отмечает: «Негативная рабочая среда может привести к проблемам с физическим и психическим здоровьем, вредному употреблению психоактивных веществ или алкоголя, прогулам и снижению производительности».

К счастью, надежда есть. Исследование ВОЗ показало: «Рабочие места, которые способствуют укреплению психического здоровья и поддерживают людей с психическими расстройствами, с большей вероятностью сократят количество прогулов, увеличат производительность и извлекут выгоду из связанных с этим экономических выгод».

Отмечая Всемирный день безопасности и здоровья на рабочем месте в 2019 году, мы четко призываем к действию: психическое здоровье влияет не только на людей, но и снижает нашу прибыль. В результате всем нам, но особенно руководителям, пора заявить о своей позиции и заняться проблемами психического здоровья на рабочем месте.

Хотя эта задача может показаться сложной, в этом нет необходимости. Лидеры могут начать заниматься психическим здоровьем, создав такую ​​рабочую культуру, в которой можно признать, что психическое здоровье также является проблемой безопасности и здоровья на рабочем месте. После того, как табу нарушено, руководители могут предпринять шаги, чтобы помочь своим командам уменьшить стресс и беспокойство. Это должно повлечь за собой создание безопасных пространств для обсуждения психического здоровья на рабочем месте и активного решения проблем.

Учитывая огромное финансовое бремя, которое в настоящее время ложится на организации психическим здоровьем, потенциальная отдача от инвестиций очевидна. Решая проблемы психического здоровья на работе напрямую, мы можем укрепить лояльность сотрудников, повысить вовлеченность и повысить производительность.

Морра Ааронс-Мел (1 ноября 2018 г.), Нам нужно больше говорить о психическом здоровье на работе, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Всемирная организация здравоохранения (сентябрь 2017 г.), Психическое здоровье на рабочем месте, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/