Посттравматический стресс: новые стратегии лечения

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

ПТСР - это тяжелое тревожное расстройство, возникающее в результате прямого или косвенного воздействия травмы. В случаях прямого воздействия травмы симптомы посттравматического стрессового расстройства развиваются после потенциально опасной для жизни ситуации, такой как серьезная травма, физическое насилие или угроза нападения, пыток или изнасилования. Посттравматическое стрессовое расстройство также может быть результатом косвенного воздействия травмы, такого как «наблюдение» за событиями, которые угрожают жизни других, но не влияют напрямую на наблюдателя, или узнавание об опасном для жизни событии (особенно о том, которое затронуло члена семьи или друга). Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут проявиться в течение нескольких дней после травмы или появиться с задержкой на месяцы или годы. Симптомы психического онемения обычно появляются сразу после травмы.Другие симптомы, которые чаще появляются в дни и недели после травмы, включают повторяющиеся навязчивые воспоминания о травматическом опыте (воспоминания), вегетативное возбуждение (пот, учащенное дыхание, учащенное сердцебиение), повторяющиеся кошмары и повышенную бдительность. Травмированные люди активно избегают ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии, могут иметь амнезию травмирующего события и часто испытывать глубокое чувство отстраненности и потери.

Подавленное настроение, тревога, гнев, сильное чувство стыда или вины, отвлекаемость, раздражительность и чрезмерно испуганная реакция могут продолжаться в течение многих лет после воздействия травмы. Тяжело травмированные люди могут испытывать психотические симптомы, включая диссоциативные симптомы (например, трудности с восприятием своего тела или окружающей среды как «настоящие»), а также слуховые или зрительные галлюцинации. Травмированные люди могут серьезно пострадать из-за своих симптомов и неспособны функционировать на работе, в школе, в отношениях или в других социальных контекстах. Острое стрессовое расстройство (РАС) - это менее тяжелый вариант посттравматического стрессового расстройства, при котором все симптомы проходят в течение одного месяца после воздействия травмы. Примерно у половины людей с диагнозом РАС в конечном итоге развивается полноценное посттравматическое стрессовое расстройство.

Обычные методы лечения посттравматического стрессового расстройства и их ограничения

Фармакологические и психологические методы лечения, одобренные основной психиатрией, уменьшают тяжесть некоторых симптомов посттравматического стрессового расстройства, однако большинство традиционных подходов имеют ограниченную эффективность. Половина всех людей с диагнозом посттравматическое стрессовое расстройство, которые лечатся с помощью рецептурных лекарств или обычных психологических методов лечения, не реагируют на него полностью. Посттравматическое стрессовое расстройство в результате насильственного нападения, изнасилования или травматического воздействия боевых действий часто характеризуется тяжелыми симптомами, которые плохо поддаются лечению. Кроме того, многие лекарства вызывают серьезные побочные эффекты, приводящие к плохой приверженности или преждевременному прекращению лечения до того, как посттравматическое стрессовое расстройство подействует на лечение. Например, длительное лечение посттравматического стрессового расстройства с помощью серотонин-селективных ингибиторов обратного захвата (СИОЗС) или других отпускаемых по рецепту лекарств часто приводит к увеличению веса, сексуальной дисфункции и нарушению сна. Ограничения нынешних основных подходов побуждают непредвзято рассмотреть ряд многообещающих альтернативных и интегративных подходов, направленных на предотвращение посттравматического стрессового расстройства после перенесенной травмы и лечение хронического посттравматического стрессового расстройства.

Немедикаментозные подходы, используемые для профилактики или лечения посттравматического стрессового расстройства

Ограниченная эффективность доступных основных лекарственных и психотерапевтических методов лечения посттравматического стрессового расстройства заставляет серьезно задуматься о дополнительных и альтернативных методах лечения. Натуральные добавки, используемые для предотвращения посттравматического стрессового расстройства (т.е.до или после травмы) или лечения хронического посттравматического стрессового расстройства, включают дегидроэпиандростерон (ДГЭА), незаменимые жирные кислоты омега-3 и запатентованную формулу микронутриентов. Другие немедикаментозные подходы, которые можно использовать для предотвращения или лечения посттравматического стрессового расстройства, включают массаж, танцевальную / двигательную терапию, йогу, медитацию и обучение осознанности, терапию воздействием виртуальной реальности (VRET) и обучение биологической обратной связи ЭЭГ.

Тренировка внимательности может уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства, когда улучшение внимания позволяет лучше контролировать навязчивые мысли или воспоминания. Пациентов, которые занимаются практикой осознанности, можно научить переключать внимание с воспоминаний о страхах на решение проблем, сфокусированное на настоящем, что позволяет лучше справляться с ситуацией. Считается, что терапевтические преимущества медитации с мантрами связаны с влиянием повторяющегося пения на снижение общего уровня возбуждения, что позволяет улучшить эмоциональную саморегуляцию. Важные преимущества медитации при лечении посттравматического стрессового расстройства включают простоту обучения, низкую стоимость и практическое применение в групповых условиях.

В новой электронной книге рассматриваются доказательства немедикаментозной терапии посттравматического стрессового расстройства.

Если вы боретесь с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и принимаете лекарство, которое не уменьшает ваши симптомы, вы испытываете побочные эффекты или просто не можете позволить себе продолжать принимать лекарство, которое работает, вам может помочь моя электронная книга Посттравматическое стрессовое расстройство: Комплексное решение для психического здоровья- безопасные, эффективные и доступные немедикаментозные методы лечения посттравматического стрессового расстройства. В электронной книге я предоставляю практическую информацию о различных безопасных, эффективных и доступных немедикаментозных альтернативах, которые помогут вам чувствовать себя и функционировать лучше, например, о травах, витаминах и других натуральных добавках, подходах для всего тела, медитации и практике разума и тела. , и энергетическая терапия.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): комплексное решение для психического здоровья Вам поможет
• Лучше понимать посттравматическое стрессовое расстройство.
• Проведите инвентаризацию своих симптомов.
• Узнайте о различных немедикаментозных подходах к профилактике или лечению посттравматического стрессового расстройства.
• Разработайте индивидуальный план лечения, который будет вам понятен.
• Пересмотрите свой план лечения и внесите изменения, если ваш первоначальный план не работает.