Один простой способ снизить вероятность того, что партнер сбился с пути

Содержание

• Важное чтение для стресса
• Использование силы воображения

Независимо от качества или долголетия, большинство людей, состоявших в отношениях, в тот или иной момент задумывались, какие обстоятельства могут способствовать измене. Они справедливо озабочены тем, чтобы избегать подобных ситуаций, чтобы снизить риск компрометации их отношений.

Хотя не каждый фактор риска в отношениях предсказуем или управляем, в каждом случае, согласно исследованиям, есть один. Просто и понятно, вот это слово: стресс.

Стресс приводит к отклонению

Каждый человек в тот или иной момент испытывает стресс. В личном или профессиональном плане бывают случаи, когда на вас негативно влияют обстоятельства, не зависящие от вас. Люди в состоянии стресса часто плохо себя ведут - даже со своими партнерами. Почему? Согласно исследованиям, стресс может способствовать негативному восприятию текущих романтических отношений, что может повысить привлекательность альтернативных отношений.

Исследования Lewindowski et al. в исследовании под названием «Под давлением» (2014) изучалось влияние острого стресса на поведение в отношениях. Они обнаружили, что стресс увеличивает вероятность того, что партнеры обратят внимание на альтернативы в отношениях. ¹ Они обнаружили, что участники, находящиеся в состоянии стресса, давали меньше гарантий своему нынешнему партнеру и были более внимательны к привлекательным альтернативам.

Авторы отмечают, что эти результаты предполагают, что острый стресс снижает позитивное поведение в отношениях и усиливает поведение, которое может нанести вред отношениям. Авторы предлагают несколько причин полученных ими результатов.

Стресс превращает розовые очки в очки для чтения

Новые отношения обычно включают в себя счастливое игнорирование или преуменьшение недостатков или раздражающих привычек партнера. Если смотреть через розовую линзу, отрицательные атрибуты и поведение не вызывают беспокойства. В самом деле, даже поведенческие тревожные сигналы часто рассматриваются через приглушенные линзы привязанности и увлечения.

Однако у некоторых пар наступает момент, когда роза не зацветает. Когда люди начинают смотреть на своих партнеров более остро, они могут стать критичными, а не утешительными. Это может привести к тому, что они будут говорить партнеру меньше комплиментов и больше жалоб, что может негативно повлиять на отношения. Один из способов, которым происходит этот сдвиг в перспективе, - это стресс.

Стресс создает негативную перспективу

Lewindowski et al. обратите внимание, что в отношениях заверения (комплименты) способствуют поддержанию отношений. Их результаты, связывающие острый стресс с заверениями, предполагают, что стресс может затруднить установление позитивного поведения в отношениях. Одной из причин они называют тот факт, что стресс может заставить людей отрицательно оценивать свои отношения, что может помешать возможности иметь положительные мысли о своем партнере.

Как это работает? Они объясняют, что стресс может вызывать отрицательные эмоции, которые могут мешать способности вспоминать положительные моменты об их партнере, что, как мы можем предположить, уменьшило бы желание делать положительные комментарии.

Авторы также отмечают, что когда люди испытывают острый стресс, даже когда у них может быть желание говорить все правильные вещи, у них нет такой способности. По-видимому, людям, находящимся в состоянии стресса, трудно избежать нежелательных реакций.

Они признают, что в своем исследовании «желательной» реакцией было бы сказать приятные вещи о своем партнере. Однако в состоянии стресса они отмечают, что может быть труднее дать гарантии, если на ум приходят нежелательные реакции, такие как учет отрицательных качеств партнера.

Стресс мешает учитывать последствия

Когда дело доходит до отклонения, стресс также мешает обдумывать последствия. Большинству партнеров в преданных отношениях в тот или иной момент будет представлена ​​романтическая альтернатива, возможно, та, которую они могли бы рассмотреть, если бы были одиноки. На этом этапе решение о том, вступать или не участвовать, даже в разговоре, связано с балансом рисков и вознаграждений.

Важное чтение для стресса

Использование силы воображения