Мытье нети: основная практика айерведы и крийа-йоги

Один из способов избежать воздействия этих загрязнителей - орошение носа и использование Neti Pot. Если вы можете избавиться от мысли, что вы льете воду себе в нос (что на самом деле не так - вы пропускаете воду через полости носовых пазух), использование Neti Pot, вероятно, станет одной из самых полезных профилактических мер, которые вы можете предпринять.

Если вы страдаете аллергией, страдаете хроническими инфекциями носовых пазух или просто хотите ускорить выздоровление от простуды или гриппа, это ваш билет. У меня был клиент, у которого были хронические инфекции носовых пазух, и 3 операции, проведенные позже, не помогли. Я послал его за нети-горшком, и он не болел инфекциями носовых пазух уже более 10 лет. Моя собственная аллергия меняется от номинальной до несуществующей в течение сезона аллергии, и при ежедневном использовании я не могу вспомнить, когда в последний раз серьезно болел простудой или гриппом.

Некоторые указатели:

Существует много брендов Neti Pot, убедитесь, что тот, который вы выберете, изготовлен из бессвинцовой керамики. Лучше всего просто получить оригинальный нети-горшок, произведенный Гималайским институтом. Пластиковые подходят для путешествий, но вы наливаете горячую воду в пластик ... химикаты обязательно просачиваются. Я везде таскаю свой керамический, и за 12 лет он так и не сломался.

Вода - это важно - должна быть более чем теплой и менее горячей. Теплая вода не поможет, горячая вода обожжет ваши носовые ходы (очень неудобно), а холодная или холодная вода на самом деле сделает вас еще более заложенными.

Вы собираетесь посолить воду, чтобы смягчить ее. Обязательно используйте не йодированную соль. Если вы не становитесь полностью зеленым и хрустящим и используете воду из-под крана вместо дистиллированной, правило таково: «если она горит, вам нужно больше соли». Вам понадобится всего чайной ложки соли.

Слим, аптекарь Гималайского института, делает настойку под названием Varcho Veda Neti Wash. Это хорошая добавка, хотя и немного дорогая, и ее можно купить везде, где можно купить Neti Pot.

Если вы простужены, вы также можете добавить в воду жидкий цинк. Это немного странно на вкус и запах, но творит чудеса.

Вот отличный ресурс:

Шлюз Нети Пот

© 2008 Майкл Дж. Формика, Все права защищены.