Как помочь опекуну

Содержание

• Важные материалы по уходу
• Из-за вашей роли наладчика или смотрителя вам нужна помощь?

Я знаю, как мне повезло, что у меня есть любящий опекун. Хотя он может и не думать об этом так, моя болезнь была для него столь же тяжелой, как и для меня. Но он застрял и никогда не жалуется на лишнее бремя, которое ему приходилось брать на себя. Мое сердце принадлежит тем из вас, кому некому было заботиться о вас таким образом. В этом разделе рассказывается о нескольких способах облегчения бремени лица, осуществляющего уход. Он ориентирован на лиц, осуществляющих уход, которые являются партнерами, но, если тот, за кем осуществляется уход, не является ребенком, эти предложения можно использовать для помощи другим лицам, осуществляющим уход, например вашим детям, родителям или братьям и сестрам.

1. Убедитесь, что ваш опекун заботится о своем здоровье.

Люди, осуществляющие уход, склонны игнорировать любые медицинские симптомы, которые могут развиться у них, которые не столь серьезны, как ваши. В результате вам, возможно, придется подтолкнуть своего опекуна к обращению за медицинской помощью. И если ваш опекун лечится от чего-то, даже если оно незначительное, не забудьте спросить, как у него дела!

2. Честно поговорите со своим опекуном о том, что он или она может разумно сделать для вас, а затем попросите их о помощи.

Если вы не обсудите, что разумно для вас сделать со стороны вашего опекуна, учитывая его или ее обязанности, не связанные с уходом, ваш опекун, вероятно, подумает, что он или она должны сделать все Это может привести к выгоранию опекуна, депрессии опекуна, а также может поставить под угрозу здоровье вашего опекуна. Вот почему для вас и вашего опекуна важно попытаться честно оценить, что он или она может сделать разумно.

Как только вы это сделаете, подумайте, что вы еще можете сделать для себя, а затем поговорите со своим опекуном о людях в вашей жизни, которые могут быть готовы помочь с задачами, с которыми ни вы, ни ваш опекун не справитесь.

Вы можете начать с моей статьи «Как обратиться за помощью». Многих из нас учили, что просить о помощи - это признак слабости, но это не так. Когда кто-то просит меня о помощи, я никогда не думал: «О, она слабая». Кроме того, мы склонны предполагать, что, если бы люди хотели помочь, они бы предложили. Мне потребовались годы болезни, чтобы понять, что люди хотят помочь, но их нужно просить.

3. Найдите способы сохранить прежние отношения.

Независимо от того, является ли ваш опекун вашим спутником жизни или другим членом семьи, подумайте о том, что заставило ваши отношения работать. Возможно, это было так же просто, как вместе посмеяться. Хотя вы больше не сможете пойти в комедийный клуб или посмотреть смешной фильм, вы можете смотреть выступления комиков по телевизору или на экране компьютера. Если вы любили играть в настольные игры или карты, возможно, вы сможете сделать это прямо в постели, если вы прикованы к постели. Если вам нравится говорить на определенные темы, такие как политика или духовные вопросы, выберите время дня, когда у вас больше всего энергии, и вовлеките в разговор своего опекуна как можно лучше.

Возможно, вам придется проявить здесь творческий подход и мыслить нестандартно. Я обнаружил, что хроническое заболевание требует много нестандартного мышления! Это также требует тщательного планирования, но когда дело доходит до сохранения ваших отношений, время на планирование будет потрачено не зря.

4. Поощряйте опекуна делать что-то без вас.

Воспитатели часто не хотят делать себе приятные вещи. Я думаю, что это происходит из-за нашей культурной обусловленности «все или ничего». Это заставляет опекунов думать, что если они ухаживают за другим, они должны посвятить 100% времени, иначе они не справятся с работой. Не правда! Это не только ожидает многого от самих себя, но и может привести к выгоранию человека, осуществляющего уход.

Я надеюсь, что вы сыграете ведущую роль в том, чтобы убедить своего опекуна, насколько важно для него или нее уделять время самому себе. Возможно, вам придется помочь опекуну придумать творческие способы делать что-то из дома. Например, вы можете предложить опекуну попробовать Skype или FaceTime, чтобы оставаться на связи с людьми.

5. Убедитесь, что вы сообщили своему опекуну, насколько он или она ценится.

Я заметил, что временами успокаиваюсь. Я буду готова пассивно принять еду, которую приготовил мой муж, не останавливаясь, чтобы поразмышлять о том, сколько заботы и усилий было вложено в ее приготовление - помимо всех остальных его обязанностей. Я работаю над тем, чтобы относиться к каждому его поступку как к заветному подарку и говорить: «Спасибо». Удостовериться, что ваш опекун знает, насколько он ценен, - это подарок, который вы можете сделать взамен.

Важные материалы по уходу

Из-за вашей роли наладчика или смотрителя вам нужна помощь?