Дом на праздники?

Я вспоминаю, как с юных лет слышал совет избегать обсуждения религии и политики за обеденным столом. Сначала я не понимал почему. В конце концов я узнал, что эти темы могут быстро привести к обиду, повышенному голосу и, откровенно говоря, к несварению желудка.Вывод заключался в том, чтобы сделать все возможное, чтобы избежать конфликтов на воскресных обедах и праздничных собраниях. Избегайте того, что неудобно. Сохраняйте мир, избегая тем, которые могут привести к разногласиям.

Хотя никто из нас не хочет драмы во время обеда, мы что-то теряем, избегая важных тем. Сохраняя поверхностный разговор с теми, с кем мы обедаем, и с теми, кого любим, мы упускаем возможность по-настоящему узнать друг друга и учиться у тех, с кем у нас разные взгляды.

С проведением здесь праздников многие из нас воссоединятся с членами семьи, которых мы иначе не видим или с которыми не проводим много времени. Вы можете решить придерживаться удобных тем для разговора: покупки, любимые шоу Netflix или даже ваша работа, конечно, только на поверхностном уровне.

Однако, если вы чувствуете себя немного более предприимчивым, в этот праздничный сезон я хочу призвать вас копнуть глубже. Мы находимся в процессе процедуры импичмента, и у вас может быть свое мнение по этому поводу. Возможно, у вас есть мнение о недавних постановлениях Верховного суда США, кандидатах в президенты США от Демократической партии или проблемах, происходящих в католической церкви? Если на семейном собрании поднимется одна из этих тем, я хочу, чтобы вы были готовы. Вместо того чтобы смотреть в другую сторону или делать вид, что вы не слышали, что произошло, я приглашаю вас пообщаться. Я хочу дать вам несколько инструментов, которые помогут вам не только высказаться, но и выслушать. Я не поощряю вопиющее совпадение мнений, скорее я надеюсь, что вы проявите мужество, искренность и смирение.

Но как, спросите вы. Вдохновленный книгой, соавтором которой я являюсь, Пора говорить (и слушать): как вести культурные дискуссии о расе, классе, сексуальности, способностях и гендере в поляризованном мире , вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к тому, чтобы начинать и принимать сложные диалоги за обеденным столом.

• Выясните, какова ваша цель. Чего вы хотите добиться от разговора? Примеры целей: «Я хочу постоять за себя»; «Я хочу встать на защиту маргинальной группы»; «Я хочу поделиться другой точкой зрения, чтобы внести свой вклад в обсуждение». Избегайте целей, связанных с изменением мнения людей или заставлением других замолчать. Это не разговор, это обычно односторонняя лекция.
• Приготовьтесь к препятствиям, которые могут встать на вашем пути. Что может помешать достижению этой цели? Проведите инвентаризацию внутренних барьеров. Боишься расстроить бабушку? Вы обеспокоены тем, что дети за столом могут слушать и отрицательно повлиять на обмен? Вы обеспокоены тем, что ваш гнев может взять верх над вами и взять верх? Определите возможные внешние препятствия, которые тоже могут встать на пути. Недостаточно времени? История плохих кровей с этим конкретным членом семьи? Зная, какие препятствия могут помешать настоящему диалогу, вы увеличиваете свои шансы успешно преодолеть их или спланировать их обход.

• Заземлите себя перед тем, как сесть поговорить с другими. Сделайте несколько глубоких вдохов. Прежде чем обмениваться словами, начните с места спокойствия и ясности. Зафиксируйте себя в спокойном пространстве, представив, что вы вдыхаете свою основную ценность. Вы спросите, какова основная ценность. Основные ценности определяют вас и являются вашим идеальным компасом при принятии жизненных решений. Примеры основных ценностей: честность, мужество, вера, надежда, настойчивость, сила, подлинность и любовь. Я мог бы продолжить, но вы поняли. Вы можете укорениться в любви к своей семье; вы их любите, и поэтому стоит рискнуть, чтобы завязать этот разговор. Вы можете полагаться на веру, чтобы вести свой разговор; вы не совсем уверены, что произойдет, но вы верите, что это сработает. Еще одна любимая ценность - смелость. Положитесь на смелость, чтобы провести вас в этом сложном разговоре. В конце концов, после разговора и еды вас, скорее всего, ждет вкусный десерт!
• Установите сцену с открывашкой. Дайте слушателю понять, что вы «приходите с миром». Примеры открывающих: «Я действительно забочусь о тебе, и поэтому я хочу поговорить с тобой о чем-то, что очень много значит для меня» или «Я немного не решаюсь поднимать этот вопрос, но я думаю, что это важно, и так что я собираюсь попробовать »или« Я хотел бы затронуть кое-что, что может быть горячей темой. Я уверен, что мы сможем поговорить об этом вместе ».
• Не забывай слушать. После того, как вы доставили свое сообщение и поделились своими мыслями, теперь ваша очередь быть внимательными. Как сказал доктор Мигель Галлардо в недавнем интервью подкасту «Культурное смирение»: «Не зря нам дали два уха и один рот». Не защищайся. Не выключайся. Не сосредотачивайтесь на планировании того, что вы скажете дальше. На самом деле послушай. Откройте свое сердце идеям другого человека, даже если вы не согласны.
• Поблагодарите человека искренне за то, что он выслушал вас, провел с вами время или даже согласился не согласиться. Вам не обязательно нравиться то, что сказал другой человек, но вы все равно можете быть благодарны за его присутствие и готовность встретиться с вами в разговоре.

Имея в руках эти советы, желаю вам праздников, наполненных задушевными разговорами.