Справляются ли лучше люди с духовным стержнем?

Некоторые люди справляются с вещами лучше, чем другие. Все мы знаем, что мы пережили в этот сумасшедший год пандемии COVID. Мы вытирали продукты, носили маски, использовали дезинфицирующее средство для рук до тех пор, пока наши руки не заболели, пережили дрожь от прививок и побочные эффекты от прививок, пережили изоляцию, потерю, беспокойство и беспокойство. Все это говорит о том, что это был долгий и трудный год COVID, но насколько хорошо мы справились?

Как терапевт, я работаю с людьми, которые часто переживают самые мрачные периоды своей жизни, не что иное, как ужасные - смерть близкого человека, конец брака, потеря работы, серьезные финансовые проблемы, семейные проблемы, сложные отношения. - усугубляется этим годом COVID. И все же некоторые дела обстоят лучше, чем другие.

Что мне кажется очевидным, так это то, что люди, которые развили духовную основу и / или верят в Бога, имели преимущество в том, чтобы справиться с этим периодом COVID, и, кажется, в целом лучше справляются с этим. Это был мой постоянный опыт работы терапевтом на протяжении более трех десятилетий. Во-первых, по моему опыту, люди откровенно заявляют о своей способности справляться с ситуацией и часто обращаются за терапией, чтобы помочь укрепить способности справляться с ситуацией и изучить дополнительные стратегии преодоления. Довольно краткое определение духовности - это «осознание метафизического, религиозного или возвышенного. На практике духовность включает участие в организованной религии, созерцание, медитацию, молитву, размышления и действия, способствующие саморазвитию и связям с другими и с природой ».

Итак, о чем это и почему это помогает людям лучше справляться с ситуацией?

Кажется, лучше справляются с этим люди, у которых есть способность извлекать из чего-то вне себя, вера в Бога или какую-то форму духовного, а также те, кто медитирует, молится и трепещет от природы. Кажется, что они обладают особой внутренней силой, которая признает ограничения, но выходит за рамки их «я». То, что они не могут собрать для себя, они могут черпать из внешнего, объединяя присущую им силу с божественным, вселенной, природой, «большим, чем я».

Вот некоторые из моих мыслей о том, почему. Во-первых, кажется, что наличие мировоззрения, включающего что-то большее, чем мы сами, кажется, помогает. Это снимает бремя необходимости все выяснять и контролировать - особенно что-то вроде пандемии, которая является напоминанием о том, что мы не можем контролировать определенные вещи.

С духовным стержнем приходит вера в то, что возможно нечто большее, чем мы сами. И это включает в себя решения.

Сила надежды важна перед лицом невзгод. Вера в то, что вещи никогда не останутся прежними и могут стать лучше, является ключевой.

Также помогает быть частью большого сообщества. Объединение с другими людьми, придерживающимися подобных убеждений, - это сила в количестве, а возможность присоединиться к другим людям утешает.

И, наконец, люди преуспевают перед лицом трепета, красоты и величия. И они лучше справляются.