Может ли это новое лечение ОКР помочь там, где другие терпят поражение?

Содержание

• Основные материалы по ОКР
• Черные американские знаменитости и знаменитости с ОКР

Десять лет назад я боролся с тяжелым ОКР. Я уже был у многих терапевтов и даже прошел трехнедельный курс интенсивной терапии по предотвращению воздействия и реакции (ERP) с блестящим специалистом по ОКР. Все это время и деньги потрачены только для того, чтобы обнаруживать, что с момента пробуждения до того, как я засыпаю, выполняю компульсии. Я был в ловушке, мой мозг был заблокирован; и поскольку никакая терапия не сработала, я был вне страха, что никогда не буду свободен.

Мне отчаянно хотелось чувствовать себя и действовать как мои коллеги без ОКР. Я молился и старался изо всех сил, но не смог остановить побуждения. Самым страшным было знание того, что я очень сильный человек, и все же я не мог изменить свое поведение. Я подумал: «Ух ты, если бы ERP у меня не сработал, то что тогда? Неужели я всегда буду таким? »

Это было страшное и беспомощное место. Затем, поздним вечером 7 августа 2010 года, что-то произошло - событие, которое подтолкнуло меня к моему личному «дну». Хотя это выглядело как ужасное событие, которое опустошило меня, оказалось, что это лучшее, что могло случиться. Наконец, настоящая реальность смогла преодолеть мою одержимость инфекцией. Наконец, мне представили сценарий, который казался мне более пугающим, чем мой страх заражения. Это была ночь, которая изменила меня. Меня водили и заряжали так, как я не был за все годы, когда я был пойман в аду ОКР. Следующая часть, противостояние компульсивному поведению, не казалась такой сложной. Конечно, это все еще было очень неудобно, но внезапно стало возможным.

Тогда родилась терапия, которую я называю RIP-R - терапия, которая спасла мне жизнь. RIP-R - это когнитивно-поведенческий подход, который реструктурирует и исправляет те части ERP, которые мне не подходили.

Я начну с того, что я большой сторонник ERP: я лично и профессионально засвидетельствовал силу ERP и то, как она действительно помогает пациенту. Я понял, что хотя ERP - отличный план лечения, он не включает никаких мер по оценке уровня мотивации пациента.

Я считаю, что очень важно определить, насколько клиент готов изменить свои сильные привычки до начала процесса десенсибилизации. Это означает, что клиент может быть не очень мотивирован, и большинство терапевтов быстро начнут «разоблачать», тем самым, возможно, подтолкнув клиентов к более компульсивному поведению. В свою очередь, это потенциально усиливает привычку, а ОКР - хуже. Именно это случилось со мной ( пожалуйста, посмотрите мой пост «Почему экспозиционная и ответная терапия не сработала для меня»).

Кроме того, RIP-R разработан, чтобы быть плавным в том смысле, что человек может потерять чувство драйва и вдохновения, когда он находится в фазе «П» или в фазе практики; затем клиницист захочет сделать паузу и вернуться к глубокой фазе.

RIP-R исправляет это. Буква «R» означает «низину». Дно - это метафора; у всех свое «дно». Все сводится к вопросу о перспективе; моё дно может отличаться от твоего. Эта фаза лечения символизирует потребность больного быть полностью управляемым, прежде чем он сможет начать сопротивляться своему компульсивному поведению.

Я твердо верю, что всем страдающим нужна «причина», «призвание» или «событие», которое действительно потрясет и подтолкнет их к их личному дну. Место, где они чувствуют, что не могут больше так жить, или чувствуют, что с них хватит всей этой ерунды. Как только больного правильно водят, я считаю, что 99% проблемы решены.

В терапии RIP-R есть пять «стимулов», которые клиент должен обработать и проанализировать. Цель этого - подтолкнуть клиента к «дну», если среда еще не сделала этого за него.

Переходим к «Я», которое означает прерывание. Это вторая фаза RIP-R, которая включает прерывание или уменьшение компульсий. Хотя концепция предотвращения реагирования является мощной в ERP, предотвращение всех ответов не является целью RIP-R. «Вылечиться от ОКР» означает, что больной будет вести себя как люди, не страдающие ОКР. Среднестатистический человек, не страдающий ОКР, будет делать определенное количество компульсий, но обычно их поведения достаточно, чтобы поддерживать себя «в хорошем состоянии». Их поведение обычно контролируется. Например, если липкое вещество попадет на руки двух человек, человек без ОКР будет в порядке, если быстро помыть руки, чтобы удалить липкое вещество. Человек с ОКР может продолжать мыться в течение длительного времени, пытаясь устранить все сомнения в своем уме, что вещество не действует. Затем можно было прекратить стирку, все еще чувствовать себя «липким» и начать стирку снова. Этот человек хотел бы уменьшить или прервать стирку, чтобы оставаться в пределах времени, как первый человек.

Чтобы предоставить пациенту план игры или конкретную стратегию для этого, RIP-R использует 10 уникальных и инновационных когнитивных манипуляторов. Это когнитивные «уловки», предназначенные для того, чтобы больной научился, а затем практиковал, практиковал и практиковал. Они предназначены для того, чтобы помочь пациенту укрепить свои «слабые мысли» в достаточной степени, чтобы бороться с навязчивыми мыслями; тем самым помогая им противостоять принуждениям. Затем клиенты практикуют манипуляторы весь день, каждый день, снова и снова; при этом всегда прерывая и контролируя компульсивное поведение, пока они не достигнут своей цели - вести себя как люди, не страдающие ОКР. Тогда они считаются находящимися в стадии «выздоровления от ОКР».

Основные материалы по ОКР

Черные американские знаменитости и знаменитости с ОКР